7 тем, которые обсуждают счастливые пары
Ксения Каспарова
Психоаналитический психотерапевт
Исследование, опубликованное в Psychological Science, утверждает, что человек чувствует себя счастливее после обсуждения серьезных тем. Психологи анализировали записи бесед между людьми. Половина пар говорила о еде или погоде, а другая — о философии, образовании или религии. Мужчины и женщины, которые потратили на поверхностные темы всего 10% от времени общения, испытали после диалога удовлетворенность, тогда как те, кто после беседы ощущал себя несчастным, почти 30% времени посвятили пустым разговорам.
Одно из преимуществ длительных отношений — это возможность затрагивать вопросы, которых вы избегали в начале романа. Вот семь ключевых тем, которые помогут наслаждаться обществом друг друга.
Чувства
Бывает, что супруги разговаривают только о действиях, которые совершили, или о событиях, которые произошли в их жизни. Начните делиться отношением к происходящему, эмоциональной реакцией, которую у вас вызвал какой-то случай или новость. Рассказывайте не о количестве рабочей нагрузки, а об испытанной усталости, не о происшествии, а о вызванной им тревоге. Обязательно приносите домой радость или вдохновение, которые пережили в течение дня. И когда вы слушаете любимого человека, задавайте ему вопросы, чтобы выяснить, что творится в его душе. И вы будете каждый раз удивляться, как меняется его внутренний мир.
Претензии и обиды
Как правило, в парах говорят о недовольствах только во время ссор. В остальное время муж и жена замалчивают дискомфорт из страха потерять любимого человека или навредить отношениям. Но дело обстоит противоположным образом: избегая острых углов, супруги отдаляются друг от друга, между ними возникает холод. Все обиды, даже мелкие и незначительные, копятся и не исчезают сами собой. От них можно освободиться только с помощью обсуждения. Скажите корректно и уважительно о том, что не устраивает и задевает. Помимо умения говорить о недовольствах, также требуется выдержка, чтобы выслушать мнение противоположной стороны о своих недостатках и принимать его в расчет.